生活百科

  • 善用益生菌 提升免疫力

    2020-02-17

      港人對益生菌的了解,恐怕大都源於在本港流行多年的某乳酸飲料廣告,令益生菌大名在港深入民心。然而,經過多年研究,專家發現益生菌的效用,絕不止於暢通腸道如此簡單,據來自台灣的最新研究顯示,益生菌還有提升免疫力作用,於全民預防感染新型冠狀病毒的當下,強身至為重要。可助長抗病細胞  相信大部分人都不會對益生菌感到陌生,可是對其功效,很多人都仍停留於只可助腸道暢通。註冊營養師陳玉儀(見圖)指,世界各地對

  • 中年人易中招 慎防護脊韌帶發炎

    2020-02-10

      人體內有一組棘上韌帶,由腰背筋膜、背闊肌、多裂肌的延伸部分組成,具有限制脊椎過度前屈的保護作用。棘上韌帶勞損或稱棘上韌帶炎,好發於中年人,常見發病部位為胸腰段及腰段的棘上韌帶,多見於長期彎腰工作而未有注意勞動姿勢的伏案工作者,或因先天骨架異常而致坐姿站姿不良、彎腰發力時容易受傷者。過度屈伸易受損  棘上韌帶炎為韌帶中最為常見的慢性損傷性疾患,解剖上而言,棘上韌帶由腰背筋膜、背闊肌、多裂肌的延伸

  • 自汗盜汗食療(三)

    2020-02-05

      除了自汗、盜汗症患者,於病後體弱的人士,部分可能會出現自汗、盜汗徵狀。建議他們可以飲用能補氣、斂汗的蓮子黃 甜湯,有助改善病況。?蓮子黃 甜湯 材料:黃 二十克、蓮子二十枚、冰糖三十克、清水適量。 製法:1. 先將黃 及蓮子分別洗淨,浸泡。   2. 大碗內放入黃 、蓮子及冰糖,注入適量清水。   3.隔水蒸約一小時,即可飲湯及吃蓮子。服法:每

  • 【#善待動物】點解要搞《冠軍貓展》?專訪香港黑貓會Phebe Low

    2020-01-31

    上期談到Phebe Low自覺與貓有緣,從小有家貓陪伴成長,令她成為孟買貓、緬甸貓的保育者及香港黑貓會主席。1995年她第一次接觸貓展後,便開始參與業餘貓會活動和舉辦貓展,每年她都會於有「寵物界工展會」之稱的《香港寵物節》內舉辦《冠軍貓展》。點解要搞《冠軍貓展》?原定於在2月6日至9日(星期四至日)於香港會議展覽中心3號展覽廳(Hall 3)舉行的《香港寵物節2020暨國際寵物用品博覽》,因本港武

  • 【#善待動物】養貓前:停一停、諗一諗!

    2020-01-31

    自覺與貓有緣的Phebe Low,從小就喜歡貓狗,一直有家貓陪伴成長,令她的童年充滿愛與活力,現在更成為孟買貓、緬甸貓的保育者及香港黑貓會主席,她每天致力呼籲主人:養動物之前要停一停、諗一諗!

  • 大掃除慎誘發過敏症

    2020-01-22

      今日(1月22日)年廿八,很多人都會大掃除。不過,若不得其法,隨時可引發皮膚過敏,反而得不償失,皮膚科醫生提醒大眾,尤其敏感體質人士,須避免接觸如塵 及含化學成分的清潔劑等致敏原,以防病發。塵 四處飄散  皮膚科醫生陳厚毅(見圖)說:「清潔家居特別是全屋大掃除時,令平日隱藏於角落的塵 『傾巢而出』,而很多濕疹病人都對塵 過敏,於大掃除後,他們的濕疹有機會因而復發,輕則皮膚出現紅疹及感到

  • 安全至上 選擇合適輪椅

    2019-12-23

      不少長者及行動不便的人士都會使用輪椅代步,隨 科技進步,輪椅款式變得五花八門,更有不同的功能和配件。今期職業治療師逐一介紹不同款式的輪椅,教導大家如何選擇,以及提防使用輪椅時常見出現的意外。大小輪胎 功能相同  傳統輪椅猶如一張可移動的椅子,幫助長者和行動不便人士代步,或短暫轉移位置。養和醫院職業治療師梁偉邦說:「現時市面上最普遍的輪椅款式,主要是自助輪椅(俗稱『大轆車』)和助推輪椅(俗稱『細

  • 冬日眼過乾有損角膜

    2019-12-16

      不少都市人或在冷氣環境下工作人士,都曾遇過眼睛過乾致不適問題,但往往忽略其嚴重性,冬日是乾眼症高發季節,此症屬於慢性疾病,可導致眼角膜受損,甚至影響視力。  當中主要成因包括環境乾燥、濕度低,天氣改變或長期身處空調環境會使淚水快速揮發,引致乾眼問題。長期使用電子產品這習慣,亦會導致眨眼次數減少,使淚水難以均勻分布,以滋潤眼球表面。淚水分泌減少則多為年紀增加或由「瞼緣炎」引發,均會使眼皮製造淚水

  • 及早護目 防常見眼疾

    2019-11-20

      本港常見眼疾有很多,當中可以年齡層、高危度及影響較慢性等不同來分類,近日天氣明顯變得乾燥,乾眼症可謂最常發生的眼疾,對於情況嚴重的患者,可增加視網膜脫落風險,而且此症不分年齡,近年因為大、小朋友都常使用電子產品,長時間接觸電子熒幕,眨眼次數減少,如再加上室內環境濕度較低,最易令眼睛乾澀不適,引發乾眼症。建議有需要時可滴用人造淚液,改善及預防病發。  另一常見的冬日眼病是眼中風,主要是由於眼底視

  • 處理有方 年長女性失禁

    2019-11-20

      不少年長女性有漏尿、尿滲、失禁的問題,引來尷尬情況,卻又難以 齒。女性患上尿失禁的機會比男性高一倍,原來除了身體機能退化外,更有可能與疾病有關。今期物理治療師講解年長女性失禁的成因、類別,以及相關的治療方法。膀胱及盤底肌肉退化  不少女性長者都受到失禁問題困擾,隨著年紀漸大,膀胱和盤底肌肉會出現退化。養和醫院物理治療師吳婷婷說:「長者有機會出現尿頻、夜晚小便次數增加、膀胱過度活躍、經常感到有尿

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